Gezond Fitnessen

Afvallen & Sporten | Fitness & Spieropbouw

Afvallen is in theorie erg simpel maar hoe kan het dat mensen in de praktijk bijna nooit het gewenste resultaat behalen? Dit komt voornamelijk omdat er allemaal schema’s moeten worden gevolgd voor het eten en sporten. Deze schema’s zijn vaak onrealistisch en sluiten niet aan op wat je zelf wilt, bijvoorbeeld lekker blijven eten.

Omdat ieder mens anders is geven wij je de mogelijkheid om hier zelf keuzes in te maken zonder een vooropgesteld plan. Wij geven je de landkaart en de route naar je eindbestemming bepaal je zelf!

Wij hebben 3 keuzes voor je samengesteld zodat direct alle informatie voor jouw doel beschikbaar is zonder te hoeven zoeken.

[blocks n=”123″]

Voeding, Supplementen & Superfoods

Voeding is erg belangrijk op je weg om af te vallen of om spieren te kweken. Sterker nog, voeding is belangrijker dan het trainen zelf! Daarom is het van belang om te weten welke voeding je wel of beter niet kunt eten.

Wij hebben dit onderverdeeld in 3 categorieën: Standaard voeding, Supplementen en Superfoods. Bij standaard voeding kun je denken aan alledaagse voeding zoals brood, aardappelen, groentes, etc. Supplementen zijn een aanvulling op je voeding, denk aan vitamines, eiwit shakes, weight gainers, etc. Superfood is voeding of een supplement die extra gezond zijn voor het lichaam en je een langer leven kunnen bezorgen en je beschermen tegen ziektes zoals o.a. kanker.

[blocks n=”456″]